腸活– tag –

食べるときのルールがあります！ それは「鶏肉、きゅうり、トマト、茄子、全てを一緒に口に入れて食べること！」

子どもも大人も美味しい、簡単レシピ。子どもがとにかく大喜び。大人は美味しいおつまみに。

コンソメ麹だけで作る、品のあるミートソース。これだけの調味料でちゃんとコクもあり深い味になるのはやっぱり麹の力。

子どもも大人も美味しい、簡単夏レシピ。大人は、バジルも一緒に炒めて、山椒をかけるのが最高におすすめ。

栄養満点！子どもたち大好きな米粉のちぢみです♪皆さんの「我が家の定番メニュー」にしてもらえたら嬉しいです。

キャベツ好まない息子が、とても気に入って食べてくれた、とても簡単な春キャベツを使った簡単レシピです♪

一品で栄養満点♪子どもも食べやすいケチャップ味ですが、うど入りなので品のある味にもなり、大人も大満足！

榎茸の食物繊維と、塩麹で腸活にもぴったり！あと一品何かというときにもぜひ♪

お味噌汁の上で野菜おかず2品を蒸しがてら、メインの豚丼を作りました♪

しっかり味が染み込んだ新玉ねぎと豚肉に、大葉とみょうがを混ぜて食べると絶品！！ごはんがどんどん進みます。