コーンとツナのやや中華風炊き込みごはん

、、、やや中華風とは。笑

中華風！！
と言い切るほどの中華風の味ではない、優しい中華風味の炊き込みごはんです笑

白米を炊くのと同じテンションで炊ける炊き込みごはん( ・∇・)

ツナとコーンを使うので、包丁いらずで楽ちん、子どもたちも大好きな炊き込みごはんです♪

コーンとツナのやや中華風炊き込みごはん

　＊材料＊
・白米　　３合
・ツナ缶またはドライパックのツナ　70g程度（1缶）
・冷凍コーンまたはコーン缶　　大さじ山盛り6程度
・中華麹　　　大さじ2
（鶏ガラの素や中華だし大さじ1〜でも◎）
・濃口醤油　　大さじ1
・ごま油　　　大さじ1/2

STEP

具材を入れる

・炊飯器に白米、中華麹、濃口醤油、ごま油を入れて混ぜる。
・ツナ缶またはドライパックのツナ、冷凍コーンまたはツナ缶を広げて乗せて、いつも通り炊飯する。

STEP

炊飯する

・炊けたら全体を切るように混ぜる。

・調味料は白米と水と混ぜる。
・具材は乗せるだけ、混ぜない。
・ツナ缶はオイルや煮汁を軽くきる。
・冷凍コーンの場合は凍ったまま使ってOK。

のんすけ

大人はお好みでブラックペッパーかけたり、岩塩、ごま油を混ぜ込んでもより食べ応えが出ます◎

中華麹のレシピはこちらから♪

のんすけのおいしいくらし

究極に美味しい中華麹＊鶏ガラの素や中華だし代わりに | のんすけのおいしいくらし 冷蔵保存：３ヶ月　　冷凍保存：半年 鶏ガラスープの素や中華だしの代わりに使える中華麹です。色々な配合を何十回と試してたどり着いた【究極に美味しい×作りやすい材料×…

レシピ本「おきらく麹ごはん」発売中♪

家族でおいしい、身体うれしい! おきらく麹ごはん

著:のんすけ

¥1,760 （2024/11/17 21:21時点 | Amazon調べ）

Amazon

楽天市場

ポチップ

インスタグラムでは夜ごはん作り動画更新しています♪