﹎﹎﹎﹎MENU﹎﹎﹎﹎
① 具沢山の塩麹参鶏湯
(大人は糠漬けとキムチ添え)
② 絹厚揚げとじゃがいもの醤油麹ソテー
①具沢山の塩麹参鶏湯は、材料全てを鍋に入れたら、あとは放置で煮込むだけ♪
特別な材料は使わず、手羽元と塩麹、家にありそうな野菜で、1品で栄養満点です。
煮込んでいる間に
②絹厚揚げとじゃがいもの醤油麹ソテーを作ります。
こちらも、“美味しい×栄養満点×簡単”が三拍子揃ったレシピ♪
じゃがいも、いんげんも別ゆでや電子レンジ不要。フライパンひとつで仕上がります。
我が家の子どもたちに大ヒットして、大人の分までたいらげてしまった!
(ちなみに写真の分量の倍量です。写真撮っている時に先にもう1皿の方を食べてました。)
ぜひ作ってみてください*
レシピはこちらから
具沢山の塩麹参鶏湯*1品で栄養満点 | のんすけのおいしいくらし
“美味しい×栄養満点×簡単” の3拍子が揃ったレシピ(^ ^)寒い時や胃腸を労わりたいときにおすすめの参鶏湯。手羽元でお手軽に、具沢山で一品でも栄養満点のレシピです♪ 材料…
厚揚げとじゃがいもの醤油麹ソテー*子にもおすすめ | のんすけのおいしいくらし
“美味しい×栄養満点×簡単” が3拍子揃ったレシピです♪我が家の子どもたちが大人の分までたいらげてしまった、お子さまが食べやすい味付けと食材。じゃがいも、いんげんも別…
作レポやコメントお願いします♪